Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 85.43g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком, Манник. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Помело, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский". Snacks/Other: Манник, Магнит Банан, Золотая Рыбка Треска Сушеная, Ашан Финики Иран, Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|