Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
120.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 68.15g | Carbs: 233.30g.
Breakfast: Рис Вареный, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Чай Зеленый с Медом, Колбаса Докторская, Columb Маринованые Огурцы. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Холодец. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Уха. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|