Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 136.42g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Чай, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Солянка с куриной грудкой. Dinner: Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Помело, Мандарины, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Индейка Копчёная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|