Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 113.90g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Какао-Порошок (Несладкий), УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|