Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 64.58g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Меридиан Форель Слабосоленая , Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Олейна Подсолнечное Масло , Семга Слабосоленая, Сухогруз Кольца Кальмара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Лесные Угодья Варенье из Инжира, Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|