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Devagar e sempre! Estou chegando perto do meu objetivo!
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73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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1761 kcal
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Fat: 34.59g | Prot: 56.07g | Carbs: 311.76g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Donuts (Simples). Lunch: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Dinner: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Snacks/Other: Laranjas, Garoto Bombom Paçoca, Garoto It Coco, Dori Jujuba, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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1886 kcal
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Exercise:
Pilates - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Elizaloba's Weight History
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