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Oque acontece quando você mistura iogurte, leite, chia e aveia durante uma noite. Café da manhã pronto no dia seguinte.
View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1591 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 84.72g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Natural Life Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Iogurte de Frutas de Leite Integral, Aveia. Lunch: Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Canela, Iogurte de Frutas de Leite Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sal, Orégano, Tomates Cereja, MIP Laticínio Queijo Minas Frescal, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Other: Black Skull Whey 3HD, Beterrabas, Melancia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mendofit Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. more...
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1658 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes. more...
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