Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 115.57g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|