|
Завтрак из серии: я тебя слепила из того, что было 😁 просто у меня идет операции: вычисти свой холодильник от давно залежавшихся продуктов,готовлю из всего что плохо лежит. Филе минтая порционное с картошкой, она внизу там под рыбиной с маслом сливочным 😁 Два тоста с маскарпоне и кофе. P.S. Когда посчитала все с обедом, поняла, что жиров крайне мало? пришлось еще намазать хлебец с приличным слоем маскарпоне, намыть орешков и забадяжить кофе с дозой сливок 😁, Миссия по набору жиров еще в процессе, ибо я их еще не добрала 🤷♀️🙈
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 87.67g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, VitaLat Маскарпоне, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Домик в деревне Сливки 10%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Домик в деревне Сливки 10%, Картофель (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Lunch: Медовик (1 порц - 10 грамм), Капуста 10.12 (1 порц-10грамм). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasilya's Weight History
|