Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 109.02g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Йогурт с Вишней, Творог (Обезжиренный), SPAR Салат Метелка. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Вырезка Свиная, Капустный Салат, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Груша, Курага, Чернослив, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKMarkeeva's Weight History
|