|
первый завтрак: очень легкий и быстрый в готовке на порцию которую вы ведите всего кбжу 112/8,35/6,63/4,72
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 98.16g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тыквенные Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Самбери Сыр Масдам Голд 45% Беларусь. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Молочный Край Бифилайф Биопродукт Кисломолочный Фруктово-Ягодный с Яблоком и Бананом. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadiUtrobina's Weight History
|