|
dari pagi aman gk byk ngemil gk makan gorengan, eh sorenya kondangan lgsg ngabisin jajan 1 dus snack plus makan besar ditemenin es krim, bablas deh TDEE. nyesel?? ya tdk boleh, wong saya makan dlm keadaan sadar kok gk sedang pingsan :-*
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 113.91g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Tahu, Labu. Lunch: Kue Bolu, Lemper, Risoles, Kue Sus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Petai, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Lontong. Dinner: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Es Krim, Semangka, Pecel, Pentol, Terong Balado, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
Alhamdulillah ya kak nikmat😁
13 Dec 18 by member: evelynivanna22
|
Alhamdulillah nikmat syekali sist 😋 hr ini Bismillah back on track
13 Dec 18 by member: niasilvia
|
kok sama🤭sering melewati TDEE😁
13 Dec 18 by member: imtihan
|
Hehe iya nih, soalnya tipe2 gk tahan godaan, ada sisaan anak comot, di kondangan libas, di ajak jln suami pasti jajan 🙈
13 Dec 18 by member: niasilvia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niasilvia's Weight History
|