Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
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71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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3389 kcal
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Fat: 83.82g | Prot: 227.89g | Carbs: 413.94g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Weetabix Protein, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Dinner: Huevo, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Atún Claro al Natural, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano, Hacendado Atún Claro al Natural, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral, Naranjas, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Jorgeb__'s Weight History
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