Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 64.22g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Сыр Российский, 4 Сезона Вишня без Косточки, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fish House Тунец Натуральный, Сыр Российский, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Большая Перемена Творожный Продукт, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Перемена Творожный Продукт , Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|