Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 51.77g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Перекресток Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|