|
Lenkin jälkeen Broileria ja riisiä ( 400kCal)
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 78.88g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Omenat, Päärynät, Leipäaitta Retkieväs, Vita D'or Margariini 60% (Lidl), Kahvi, Banaanit, Satsuma, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Rainbow Perunajauho, Mustaherukka, Luumut, Punaherukka, Sokeri, Rusinat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, jauheliha, tumma makaroni, lihaliemi, peruna, papu, herne-maissi, sipuli, porkkana, keräkaali, parsa, maustepippuri, soija. Dinner: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Milbona Rasvaton Maito. Snacks/Other: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Sipulit, Vita D'or Margariini 60, Lidl Ketsuppi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Cheddar-juusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Omenat, Päärynät, Klementiinit. more...
|
|
3069 kcal
|
Exercise:
Kävely (Reipas) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|