Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 99.83g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Кофе с Молоком, Лэнд Тыква Запечёная, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Хохланд Сыр Творожный 70%, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Каждый День Ванильный Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|