Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 154.95g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Царь Хлопья 5 Злаков, Маруся Творог 9%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Акашево Печень Куриная, Горбуша, Путассу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Сырники ПП, Щука, Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%, Маруся Творог 9%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|