Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 126.97g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фермерское Подворье Молоко 4%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Рафинад, Говядина Лопатка, Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Твердый Сыр Пармезан, Творог 5%, Epica Йогурт Клубника . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSey's Weight History
|