Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 62.34g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде, Мёд, Кофе с Молоком, Extra Fish Форель Слабосоленая, Авокадо, Любава Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Яичница. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Клементины, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|