Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 87.08g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Каравай Хлеб Лапландский, Куриные Крылышки с Кожей, Красный Сладкий Перец. Dinner: Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Каравай Хлеб Лапландский, Винегрет. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
11 Dec 18 by member: DmitryShum
|
Пока до 67 не дойду, не ура)
12 Dec 18 by member: Боевой_ежик
|
Спасибо Светик! Сливаю воду)))
12 Dec 18 by member: Боевой_ежик
|
12 Dec 18 by member: DmitryShum
|
DmitryShum, Дим, у меня пунктик на цифры))) Было же 67, хочу их обратно и дальше снижать.
12 Dec 18 by member: Боевой_ежик
|
Ну вот, маленькими шашками)
12 Dec 18 by member: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|