Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 38.59g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Финик, Хурма, Активиа Йогурт с Черносливом 2%. Lunch: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Сосиска в Тесте, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|