Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 84.62g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Натиже Кефир PROTEIN, Almette Творожный Сыр, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Гречневые Спагетти, Простоквашино Сливки 20%, Сердце Куриное. Dinner: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Кофе с Молоком, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банановый Кекс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenish24's Weight History
|