Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1778 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 91.20g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Овсяноблин. Lunch: Перекресток Чиабатта Классическая, ВкусВилл Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Тыква, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Белый Медведь Кефир 2,5%, Домашняя шарлотка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|