Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 43.44g | Carbs: 98.42g.
Dinner: Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Агуша Молоко 3.2%, Лента Салат Оливье без Майонеза, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга365's Weight History
|