|
2 minggu ke depan bakalan off olahraga dulu. semoga tetep bisa turun, meskipun perlahan ya.
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 94.45g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Apel Fuji, Susu Kedelai, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tempe, Tahu. Snacks/Other: Naraya Oat Choco, Salak, Kacang Tanah, Pisang, Singkong, Salak. more...
|
|