Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 108.65g | Carbs: 201.19g.
Breakfast: Вологодские Продукты Снежок, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говядина Отварная, Солянка, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|