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Fiquei com vontade e fiz a minha crepioca, recheada de queijo meia cura! Pos treino depois de musculação pesada e circuito!
View Diet Calendar, 10 December 2018:
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1345 kcal
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Fat: 68.32g | Prot: 112.93g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Polenghi Queijo Tipo Brie, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas. Dinner: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Femini, Café, Fhom Mandioquinha e Batata Doce Chips, Camil Proteína de Soja Texturizada, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. more...
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1950 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Circuit Training - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 46 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 3 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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