Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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82.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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1499 kcal
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Fat: 60.43g | Prot: 60.92g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Panettone, Crostata alla Marmellata, Caffè Macchiato, Cappuccino. Lunch: Caffè Espresso, Danone Yogurt Cremoso Lampone, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Maremì Sgombro al Naturale, Lenticchie Cotte. Dinner: Involtino Primavera con Carne di Maiale, Pane Bianco, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Pere, Noci. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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antonio19762's Weight History
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