phideta's Journal, 10 Dec 18


View Diet Calendar, 10 December 2018:
1130 kcal Fat: 34.16g | Prot: 77.61g | Carbs: 130.31g.   Breakfast: Dulano Geflügel-Salami, Milkana Käse Vielfalt, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Dünn, King Cuisine Hummus, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Ausstech- Lebkuchen, Beeren- Proteinkipferl, Schoko-Protein-Kipferl, Protein- Vanillekipferl, Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema. Dinner: Ja! Bauchspeck Geräuchert, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Beste Ernte Junger Spinat, Zwiebeln, Body & Fit Eiklar, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Küchenmeister Haferkleie, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
1570 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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