|
Gente, alguém usa proteína de soja texturizada?
Meu chefe me deu, usei no iogurte e estava OK, mas li umas coisas ruins da soja na internet!
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 112.93g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Polenghi Queijo Tipo Brie, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas. Dinner: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Femini, Café, Fhom Mandioquinha e Batata Doce Chips, Camil Proteína de Soja Texturizada, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Circuit Training - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 46 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 3 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
soja é bem complicada mesmo pois a grande maioria é transgênica. além disso ela é inflamatória e alergenica pra muitos. também tem um componente que interfere com o estrogênio (isso qua do consumido regularme te e por tempo considerável)
a proteína texturizada é muito processada. se for pra consumir soja eu utilizaria apenas o feijão e somente orgânico. verde é o famoso edamame japonês. seco da pra utilizar como feijão mesmo
10 Dec 18 by member: alezaragoza
|
Obrigado alezaragoza!
Fiquei toda feliz pela quantidade de proteínas que a soja tem e já tava contando com ela para minha ingestão diária de proteínas!
Será que comer 15 gramas dela de 2 em 2 dias faria tão mal?
10 Dec 18 by member: Elizapg
|
Claro q não! Mas é bom ter ciência e fazer as melhores escolhas. Espero seja saborosa!
10 Dec 18 by member: alezaragoza
|
Eu amo soja, mas fico com receio de comer muito também 😕
11 Dec 18 by member: kenyamilanes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|