Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
778 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 21.41g | Carbs: 68.86g.
Breakfast: Дымов Салями Финская, Черкизово Колбаса Докторская, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Хлеб, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Чудесный Край Плюшка Московская, Астория Соус Сметанный с Грибами, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Freshsecret Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга365's Weight History
|