|
о.г.-93
о.т.-69
о.б.-99
километраж за день:4,7
|
63.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 35.97g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи. Lunch: Венский Цех Пирожное Песочное. Dinner: Буррито с Курицей, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Other: Ашан Сухарики-Гренки, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Пекинская Капуста, Перцы Перец Сладкий Красный, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|