Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 192.93g | Carbs: 52.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дикси Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Пекинская Капуста, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Вареное Яйцо, Дикси Сербская Брынза, Грецкие Орехи. Dinner: Миндаль, Hortex Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Красная Смородина. more...
|
steady weight
|
|
SvetaSvetova's Weight History
|