Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 89.29g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Solgar Omega-3 "950", Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Авк Труфалье Де Люкс, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Загора Печенье Галетное с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Борщ. Dinner: Загора Печенье Галетное с Отрубями, Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Утро Родины Сырок Ванильный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|