|
Kevyt cheatmeal la illalla joten painon pysyminen samoissa lukemissa on positiivinen yllätys :)
|
80.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 133.40g | Prot: 83.46g | Carbs: 10.23g.
Breakfast: Arla Ingman Voi, Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy. Lunch: Hellmann's Majoneesi, Valio Kuohukerma, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kiinankaali, Valio Creme Fraiche, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Dinner: Valio Aurajuusto, Valio Creme Fraiche, Kurkku, Kiinankaali, Valio Oltermanni, Hellmann's Majoneesi, Highland Jauheliha. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|