Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2272 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 97.74g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Кофе, Сосиска в Тесте, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Виктория Оладьи из Капусты, Виктория Овощи Жаренные. Dinner: Блины с Творогом, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Славянка Золотой Степ (19г), Водка, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец, Тарталетка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|