Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1156 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 41.24g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комгалком Хлебцы Классические, Омлет с Сыром, Мягкая Салями, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Premialle Фета. Lunch: Konti Печенье Буратино с Орехом. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kera.com's Weight History
|