09 Dec 18 by member: aurani
|
nggak..mitos aja itu. justru bakar lemak di seluruh tubuh termasuk area kaki (paha, betis). sekaligus ngencengin otot kaki
09 Dec 18 by member: quirky.jette
|
09 Dec 18 by member: Airin911
|
kata siapa tu??! bulan lalu aku rajin skiping minimal 200 loncatan paha sm pinggul ku mengecil klo pke clna jadi agak longgar🤗
09 Dec 18 by member: nuurazizah
|
aq juga skiping... menurutku skipping olga yang simple.... dan efektif bakar lemak.... pernah gogling katanya skipping termasuk hiit kardio.. jadi lebih efektif
09 Dec 18 by member: dwidarma556
|
09 Dec 18 by member: indahyani
|
Wahh ternyata cmn mitos 😅😅 Mkshh ya kakak2 semuaaa pencerahan nya 😘😘😘😘😘
09 Dec 18 by member: aurani
|
09 Dec 18 by member: aurani
|
boong tuhh,coba dehhh searching dlu. aku aj sehari 1500-2000 kali ga gede betisnya malah paha sama pinggul mengecil ukuran celana levis dri 34 sampe ke 30:)
09 Dec 18 by member: rahmah_fauziyyah
|
ga kok, aku bulan lalu rutin skipping sehari 700 loncatan celanaku turun 2 ukuran😁
09 Dec 18 by member: ervinanggias
|
sebenernya ga bikin besar. cuma tambah kenceng, jadi efek di persepsi kita seolah2 betis tambah besar.
09 Dec 18 by member: S.Ilmi
|
wah mitos kok. malah betis makin kenceeeng.. paha mulai berkurang ukurannya... 😄
09 Dec 18 by member: hanfauziyah
|
Aku rutin lompat, squat sama jumping jacks ga tambah besar kok betisnya. Ini dah terkonfirmasi dari pandangan orang lain juga kok.
09 Dec 18 by member: S.Ilmi
|
yups bener bgt.. skiping termasuk hiit cardio... aku juga skiping n ngangkat dumble tiap hari...
11 Dec 18 by member: hafsah2010
|