Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
122 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 52.86g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. Dinner: Скумбрия Запеченная, Горынь Солянка из Свежей Капусты. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|