Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 71.26g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Российский Выдержанный, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Айсберг, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|