Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 94.25g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Belvita Печенье, Садчиковские Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Рыбиновичъ Сельдь, Макфа Макароны. Dinner: Сыр Мастер Российский, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Сметана 10%. Snacks/Other: Агуша Засыпай-Ка с Малиной, President Творог 9%, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|