|
Akhirnya keluar juga dari zona berat badan 70 an kg
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 24.16g | Carbs: 137.40g.
Dinner: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, KFC Deluxe Burger, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
salfok gambar timbangannya so sweet abis 😂
08 Dec 18 by member: quirky.jette
|
biar diet nya lancar makanya dipilih yg motif itu timbangan nya wkwk
08 Dec 18 by member: Vierrea
|
lagi laper, buka fs liat postingan kamu jd baper😩
08 Dec 18 by member: yuliasaroh
|
08 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
@hizrioda95: kau harus bertanggungjawab, kawan. Postinganmu sukses membuat para single fighters (=bhs halus utk jomblo) baper di malam minggu 😂😂😂
08 Dec 18 by member: quirky.jette
|
Gw sampe lupa klo ini malming. Seriusan 🤣😂😭
08 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
khan bagus dgn melihat gambar timbangan nya jadi semangat diet nyA
08 Dec 18 by member: Vierrea
|
jd semangat diet soalnya kalo nimbang badan jadi senyum2 gitu yah ehehe
08 Dec 18 by member: quirky.jette
|
klo sy slalu naik turun bgitu trus
08 Dec 18 by member: nuurazizah
|
@quirky : saya lebih tersenyum lihat angka timbangan nya
@nurazizah : pastikan nimbang bb disaat yg sama dan pastikan juga konsumsi kalori harian
08 Dec 18 by member: Vierrea
|
09 Dec 18 by member: Mama3anak
|
malming ? owwwhhh.... koiatan deh bapernya hoho....
10 Dec 18 by member: lily_ra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|