|
fena oldular bu protein barlar,içinde bi ben yokum,,lezzetliii;)
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 67.70g | Carbs: 202.33g.
Breakfast: Kırmızı Lahana, Kıyma, Dimes %100 Nar Suyu, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Peynirli Börek, Protein Bar. Dinner: Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütaş Süzme Yoğurt, Türlü. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun ellerinize sağlık nasıl yaptiniz
08 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Hepsini bir anda yersen görürüm
08 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
😂 Ben ne zaman güzel birşey yapsam öyle oluyor o yüzden artık evime alacağım şeylerin tadı eh işte olacak
08 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
08 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Açıkçası çok şey var SevdaSolak13 deve dikeni ısırgan otu bile,liste aşırı uzun,bir ara yazayım😊
|
bizibilenbilir😂,genelde dağıtırım arkadaşlarıma ve ya oğullarım hsllediyor,,ben yemediğim için evde,,oğullarım yediği için eve dönen yok,,düşündürüçü😂
|
afiyet olsun efsane duruyo 👍🤘🤘🤘
08 Dec 18 by member: ozzalp
|
Teşekkür ederim ozzalp😊,arkadaşlar haklıymış çok lezzetli olunca 2,3 üst üste yedim,,dikkat etmeliyim sık yapmamaya😊😉🤔
|
En azından sağlıklı tatlı krizinide ortadan kaldırıyo 😋😋👍🤘🤘🤘
09 Dec 18 by member: ozzalp
|
Kesinlikle ozzalp😊,bu arada karbonhidrat eğer yeterli ve dengeli alırsak günlük tatlı krizi de olmaz,,vücud tatlı diye bilmez,,karbonhidratı bilir,,o da bizim enerjimizi sağlayan unsur😉😊👍
|
Kesinlikle ama eski alışkanlıklar bi tatlı canavarı olarak bazen bende oluyo kriz ama meyve ile çözüyorum genelde 😊😄🤘🤘🤘
09 Dec 18 by member: ozzalp
|
Sevindim adınıza ozzalp😊,,yabancı takip ettiklerim yazılarda sabah da mümkün olduğunca tatlı yememek gerek(bal gibi) o zaman da tatlı krizler olmadığı gibi uzun zaman tokluk olurmuş.yine de en yatkın akla az da olsa karbonhidrat almalı,,vücud "canım çikolata çekti"demezmiş😂
|
Ama şöyle bütün fıstıklı çikolata olsaydıda 😋😅😅😅🤘🤘🤘
09 Dec 18 by member: ozzalp
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|