Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 47.67g | Carbs: 55.38g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе с Молоком, Карлов Двор Сыр Российский Выдержанный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Delicato Кокосовое Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Кубанский Молочник Сметана 20%, Окей Перец Желтый, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|