Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 114.25g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Фета, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Винегрет без Масла, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Шампиньоны, Салат из Рукколы, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|