|
Итак,доброе утро,жители ФС🐷
На массе было набрано 3 кг 😌 и повышены весы в твоё 💪🏻
Теперь переходим к небольшому девециту ,а потом опять сделаю цикл массы
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 101.58g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Окское Яичный Белок, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Атаг Милому Созданию . more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|