Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 74.68g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Do4a Lab Omega-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Полесья Сыр Сливочный, Лама Батон Нарезной, Националь Крупа Гречневая, Томское Молоко Молоко 3,2%, Рахимов Халва Самарканская Шоколадная. Lunch: Лапша с Креветками и Овощами, Do4a Lab Omega-3. Dinner: Do4a Lab Premium Whey, Золото Полесья Сыр Сливочный, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Do4a Lab Omega-3. Snacks/Other: Lay's Чипсы Супер Рифлёные "Грибы в Сливочном Соусе", Золотая семечка Растительное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dvoe4niza's Weight History
|