Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2012
|
96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2012:
|
3480 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 294.84g | Carbs: 400.01g.
Breakfast: ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного, Овсянка, Грецкие Орехи, Курага, Сгущенное Молоко. Lunch: Крупа Гречневая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Рис Шлифованный Круглозерный, Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Макароны, Сгущенное Молоко, Amino X, Молоко (1% Обезжиренное) , ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного, Мегамасс 4000. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|