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Olá pessoal, sou nova aqui e gostaria de tirar algumas dúvidas sobre o app, por exemplo, a quantidade de calorias que ele me mostra é a quantidade limite que posso consumir por dia ? Porque achei que ele calculou muito , depois que coloquei o meu peso atual e altura, ele me mostrou um total de 1900 calorias 😱
Tá certo isso pessoal? Eu posso diminuir essa quantidade e não comer tudo isso por dia ?
View Diet Calendar, 07 December 2018:
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234 kcal
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Fat: 9.50g | Prot: 3.45g | Carbs: 36.16g.
Breakfast: Requeijão, Maçãs Fuji, Chá (Infusão), Club Social Original. more...
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